Czy wiesz że ćwiczenia na kręgosłup dzielą się na wzmacniające, mobilizujące i rozciągające?
Na warsztatach pokażemy Wam różnice między nimi oraz wyjaśnimy w jakiej kolejności i z jaką częstotliwością powinny być wykonywane. A także jak oddychać podczas ćwiczeń i jakich błędów nie popełniać.
Szczegóły na stronie
Na bieżąco na facebook-u
Comments are closed