Organizujemy weekend biegowy – STARTUJEMY Z GŁOWĄ – Przygotowanie do sezonu 2015

Weekend biegowy – STARTUJEMY Z GŁOWĄ! Data: 21 – 23.listopada 2014 Dla kogo: biegacze, o różnych stopniach zaawansowania Miejsce: HOTEL OSADA KARBÓWKO WELLNESS & SPA *** 87-408 Ciechocin, Elgiszewo 37, http://www.osadakarbowko.pl/ Cena: 790 zł /os. Więcej informacji: na stronie w zakładce  Letnie i zimowe obozy biegowe oraz warsztaty , na stronie wyjazdy aktywne lub na stronie wydarzenia na facebook’u Tematyka treningów, przykłady: · Jak rozpocząć by uchronić się przed kontuzją? · Jakie ćwiczenia siłowe wkomponować w trening biegowy? · Czy potrzebny jest odpoczynek mentalny od biegania? · Kiedy i jak często uzupełniać trening biegowy basenem, jacuzzi, sauną? · Jak skonstruować posiłki w okresie zimowym? ·…

Więcej…