JacekBiega Trainers Team – nasz zespół :

Jacek Gardener

Nowy-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Właściciel firmy JacekBiega
  • Założyciel amatorskiej grupy biegowej JacekBiega Running Team
  • Były zawodowy kolarz Legii Warszawa
  • Ultramaratończyk
  • Trener biegaczy długodystansowych

 

Sylwia Bondara

20150307_114214

 

 

 

 

 

 

 

  • Zwyciężczyni Cyprus Marathon 2015
  • Zwyciężczyni Run Adventure 2015
  • Zwyciężczyni Biegu Rzeźnika na Raty 2015
  • Zwyciężczyni Maratona di Palermo 2015
  • Zwyciężczyni Limassol Marathon 2016
  • Jeszcze niedawno amatorka, a dzisiaj przykład ukrytego talentu 🙂
  • Dołączyła do zespołu, żeby pokazać jak bawić się bieganiem i jak wykorzystać ukryte zasoby tłumione we wnętrzu …

 

Agnieszka Łęcka

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Zwyciężczyni Tórshavn Marathon (Wyspy Owcze) 2013
  • Zwyciężczyni wielu biegów górskich w Polsce
  • W zespole zajmuje się głównie treningami firmowymi…

Osoby współpracujące:

Marta Zielińska (Psycholog i certyfikowany coach, superwizorka)

 

 

 

 

 

 

 

 

Specjalizuje się w:

  • pracy z ciałem, oddechem i medytacją,
  • wspieraniu wewnętrznej energii i motywacji,
  • pracy z zasobami by umożliwić osiąganie celów.
Psycholog i certyfikowany coach, superwizorka, absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Udziela sesji indywidualnych, prowadzi warsztaty rozwojowe, współorganizuje Treningi Zen Coachingu, asystuje przy szkoleniach przyszłych coachów. Ukończyła studia psychologiczne na SWPS, specjalizując się w psychologii twórczości, treningu interpersonalnym i psychologii rozwoju. We współpracy z Laboratorium Psychoedukacji szkoliła się z zakresu treningu interpersonalnego. Wybrane ukończone kursy i szkolenia: „8xO” wg Wojciecha Eichelbergera (praca ze stresem), Trening Zen Coaching z Kare Landfaldem, „Neurobiologia i ustawienia systemowe w duchu NVC” z Sarah Peyton, kursy „Courage works” i „Daring greatly” z  Brene Brown, kurs „Growing the Good” z Rickiem Hansonem, kulturowe ramy zachowań społecznych, psycho-  ​i socjolingwistyka, psychologiczne oddziaływania grupowe, psychologia komunikacji, psychologiczne zastosowania współczesnej wiedzy o mózgu, zarządzanie zmianą, psychologia twórczości, trening kreatywnego myślenia.
https://www.zielinskacoaching.pl/

 
 
Wojciech Zep (dietetyk)

5b4c2f9a8aa448e156629b80cbc74f10
 
 
 
 

 

 

 

Za swój główny cel stawia :

      • żeby wszyscy byli zdrowi, chociaż niektórych urazów nie da się uniknąć.
      • chciałby żeby zawodnicy sami byli przekonani do tego, co robią, bo suplementy na pewnym poziomie rywalizacji są niezbędną częścią przygotowania
      • uważa że jeszcze ważniejsze jest żywienie, a każdy ma w tym zakresie inne nawyki

Zaczął od fizjoterapii, a będąc na trzecim roku studiów zaczął równolegle dietetykę. Był drugim rocznikiem, było to coś nowego co bardzo mu się spodobało. Jednak żywienie typowo kliniczne było mniej ciekawe niż potrzeby sportowca. Zaczął wczytywać się w publikacje anglojęzyczne i zaobserwował przepaść między polskim a zagranicznym sposobem myślenia w kwestii dietetyki. Obecnie uważa że istnieje w Polsce wciąż wiele opinii na temat tego co działa, a co nie działa. „Nie wiemy nawet w połowie tego, co wiedzą na Zachodzie”- uważa.

Aktualnie współpracuje w kwestiach edukacyjnych i szkoleniowych z dietetyka sportowa oraz AWF Warszawa. Pisze pracę dr w Zakładzie Higieny AWF Poznań. Jest członkiem zespołu medycznego PZPN.

Prowadzi bloga : http://www.zywieniemistrzow.pl

 

Anna Kuczkowska (fizjoterapeutka)

 

Anna Kuczewska
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
W 2003r. ukończyła fizjoterapię na warszawskim AWF-ie. Od tego momentu zajmuje się leczeniem pacjentów ortopedycznych. Współpracowała z takimi przychodniami jak CKR czy Fizjokoncept. Od 2013 r. prowadzi na Kabatach własny gabinet – Equilibrium. W swojej pracy stara się pamiętać, iż nasze ciało stanowi biomechaniczną i fizjologiczną całość, dlatego nie można leczyć wycinka ludzkiego ciała zapominając o szerszym spojrzeniu na problem. Z tego powodu też prócz tradycyjnych metod leczenia wspiera się systemami ćwiczeń takimi jak Pilates czy trening biomechaniczny. Stara się nieustannie pogłębiać swoją wiedze na temat leczenia dlatego ukończyłam kursy metod takich jak: PNF, Mulligan Koncept, terapia manualna wg Maitland’a, Muscle Balance, manipulacje wisceralne czy Kinesiotaping. Prywatnie, wiele lat trenowała lekkoatletykę (trójskok), obecnie jestem zapalonym graczem w squasha.

Kontakt : http://www.eqlm.pl/terapeuci/

logo equilibrium400

logo napis

Centrum Intensywnej Terapii Olinek
http://www.olinek.com.pl/index.php
Michał Leśniewski

olinek_logo