DLA KOGO? Dla osób biegających na różnym poziomie zaawansowania, chcących przygotować się do startów jeszcze w […]
Jesień to okres frustracji ale czy warto się denerwować? Stabilizacja jest ważnym elementem biegania. W sezonie […]
Czy wiesz że ćwiczenia na kręgosłup dzielą się na wzmacniające, mobilizujące i rozciągające? Na warsztatach pokażemy […]