HARMONOGRAM ZAJĘĆ na najbliższe dwa tygodnie…

Zapraszamy na –> ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE na sali „Olinek” przy ulicy Bobrowieckiej 9 –> w PONIEDZIAŁEK, tj. 23 kwietnia 2018r. –> zaczynamy o godz. 19:45 –> zajęcia poprowadzi bardzo przez Was oczekiwana Ola Siwczuk​ Pozostałe zajęcia w tygodniu 23-29 kwietnia b.r. zostają odwołane z powodu wyjazdu trenerów na 115-kilometrowy Bieg na Maderze: http://miutmadeira.com/en/ Trzymajcie kciuki 😉 Kolejny tydzień to MAJÓWKA, gdzie z powodu urlopów/wyjazdów odwołujemy wszystkie zajęcia, chociaż z niektórymi będziemy się widzieć i zapewne będzie nas można spotkać już na polskich ścieżkach biegowych i oczywiście dołączyć 😉

Więcej…

Nasza duma!

Jako zespół trenerów JacekBiega Trainers Team jesteśmy dumni z wielu naszych podopiecznych, ale dzisiaj chcielibyśmy wyróżnić nasz hiszpański temperament, który trenujemy od 3 lat. Mieszkający na co dzień w Krakowie Eduardo Vallejo Cerón mimo, że już rok temu osiągnął wysoki poziom, to ciągle małymi kroczkami, rozsądnie… rozwija się dalej i w ten sposób, tylko od lutego bieżącego roku poprawił swoje rekordy życiowe na wszystkich dystansach: 5km – 17’07” (Bieg Pamięci w Krakowie 2017) 10km – 35’27” (Myślenicki Bieg Uliczny 2017) Polmaraton – 1h18’56” (Media Maratón de la Bahía 2017) Maraton – 2h53’05” (Cracovia Maraton 2017) Jak wiadomo – na coraz wyższym…

Więcej…

Nasz klubowicz Eduardo, na co dzień mieszkający w Krakowie opowiada jak w swoim rodzinnym mieście zawalczył o piękną życiówkę na dość trudnej, ale ładnej trasie:

„Dwa tygodnie temu poleciałem z kolegą do Andaluzji na Media Maratón de la Bahía. Bieg zaczyna się w moim rodzinnym mieście (Cádiz) i kończy się z drugiej strony zatoki Kadyksu w miejscowości San Fernando. Z samego biegu jestem bardzo zadowolony 😉Warunki pogodowe zmieniły bieg na bieg taktyczny. Rozegrałem to dość mądrze, bo wiało niesamowicie, jak tylko tam bywa (35-45km/h). Ulewa na szczęście dopiero po biegu już po południu. W połowie biegu mieliśmy biec drogą między Cádizem a San Fernando. Nie ma tam jak się chować przed wiatrem, więc trzeba było biec z grupą. Zajmowałem wtedy chyba 20.-25. miejsce. Oszczędzałem siły…

Więcej…

Harmonogram i zmiana zajęć środowych – zapraszamy!

Po spektakularnym sukcesie „Progresywnych zajęć ogólnorozwojowych” – najpilniejsi uczestnicy odnotowali ponad stuprocentowy progres!!! – czas na coś nowego na sezon wiosna/lato 2017, dlatego znana już Wam Ola Siwczuk poprowadzi zajęcia pt. „Mistrzowie na sali”. Co kryje się pod tym pojęciem? Są to zajęcia ogólnorozwojowe, podczas których poznajemy filozofię i propozycje uzupełniającego treningu siłowego uznanych trenerów z całego świata. Nie zabraknie Skarżyńskiego, Romanova, Friela oraz wielu innych nazwisk ze świata lekkiej atletyki, biegów długodystansowych oraz triathlonu. Każdy z mistrzów towarzyszyć nam będzie przez dwa lub trzy kolejne spotkania. Zajęcia niezmiennie rozpoczyna dynamiczna rozgrzewka, a kończy rozciąganie i relaksacja…

Więcej…

Gdzie można nas spotkać?

…w miniony weekend duża część ekipy JacekBiega Running Team trenowała zbiegi/podbiegi podczas kolejnego cyklu Zimowych Biegów Górskich Falenica 2017… to był ostatni mocny akcent przed III Zimowym Maratonem Bieszczadzkim, który już w niedzielę 29 stycznia, chociaż oprócz biegu jedziemy tam głównie jako wolontariusze… Ci co zostaną podejmą kolejną próbę walki z czasem na falenickiej wydmie 😉

Więcej…