Towarzyszą Ci czasami bóle kręgosłupa? Chcesz temu zapobiec? Zapraszamy na warsztaty…
Czy wiesz że ćwiczenia na kręgosłup dzielą się na wzmacniające, mobilizujące i rozciągające? Na warsztatach pokażemy Wam różnice między nimi oraz wyjaśnimy w jakiej kolejności i z jaką częstotliwością powinny być wykonywane. A także jak oddychać podczas ćwiczeń i jakich błędów nie popełniać. Szczegóły na stronie Na bieżąco na facebook-u