Na pierwszym spotkaniu zazwyczaj przechodzimy przez wszystkie fazy treningu. Pokazujemy jak powinien wyglądać prawidłowo wykonany trening (rozgrzewka, część główna treningu, schłodzenie zakończone rozciąganiem).
Przykładowy harmonogram spotkania:
- wywiad i określenie celu treningu
- nauka poszczególnych faz treningu
- nagranie i omówienie techniki biegu
- badanie posturograficzne
- określenie możliwości biegowych
- analiza przyszłych celów
- podsumowanie wniosków
- przedstawienie dalszych możliwości współpracy
Zazwyczaj spotykamy się w sklepie sportowym na Ursynowie, ul. Okaryny 7
Termin i godzinę spotkania ustalamy indywidualnie, w tym celu prosimy o kontakt
Czas trwania: 1 godzina
Płatność: 150zł