Sztafeta 10k Parking Relay – tu również nie mogło nas zabraknąć…

20160106_111356

Nasi klubowicze, już od rana w dniu 6 stycznia 2016r. licznie stawili się w Arkadii, żeby wziąć udział w III edycji sztafety 10k Parking Relay. Najpierw przywitanie z uśmiechem na ustach, potem zebranie podpisów od każdego z uczestników, żeby odebrać pakiet startowy, w którym znajdował się numer startowy dla każdego z uczestników i najważniejsze: pałeczka:) Trener Jacek Gardener rozdał wcześniej przygotowane, specjalnie na tę okazję, unikatowe buffy z wizerunkiem biegaczy, wózka sklepowego, śnieżynki i oczywiście nazwą klubu. Zostało 12507405_10153899185682049_2858992047725564853_n Więcej…

WIZYTA U FIZJOTERAPEUTKI…

Ostatnio miałam okazję skorzystać z „przeglądu ciała” u fizjoterapeutki Anny Kuczkowskiej, z którą od niedawna współpracujemy. Na początku wizyty przyjrzała się mojemu kręgosłupowi, a właściwie obejrzała mnie z każdej strony w pozycji stojącej. Następnie już na leżąco czułam, że sprawdza po kolei reakcję oraz napięcie każdego z moich mięśni, zarówno bardziej statycznie, jak i przy różnych ruchach nogami. Zwróciła mi uwagę na napięcie brzucha, czego w ogóle się nie spodziewałam. Zawsze myślałam, że dobrze jest mieć napięty brzuch:) A tu prawdopodobnie przez to napięcie, za bardzo się pochylałam w biegu do przodu, czego następstwem jest ból łydek. Od razu …

Więcej…

Cyprus Marathon – relacja :)

RELACJA Z OBOZU POŁĄCZONEGO ZE STARTEM W MARATONIE NA CYPRZE

Decyzję o udziale w obozie połączonym ze startem w Cyprus Marathon podjęłam spontanicznie za namową trenera Jacka Gardenera. Po zakupie biletów lotniczych praktycznie nie było odwrotu. Te bilety oraz pomoc w organizacji obozu doprowadziły do tego, że ostatecznie pojechałam, chociaż do samego początku nie byłam przekonana do samego startu. Ostatni „standardowy” maraton biegłam dwa lata temu z marnym skutkiem (był to maraton w Bydgoszczy ukończony z czasem 04:54:17).

Pomoc w organizacji polegała głównie na rezerwacji noclegów oraz pakietów startowych. Także na ustaleniu miejsc, które można zwiedzić oraz układaniu tras …

Więcej…

Krem zapobiegający otarciom, odciskom, maceracji stóp biegacza – SECOND SKIN

DSC_1089 38476265Podczas biegów cierpisz na odciski, obtarcia, odparzenia stóp? Doskonale wiemy jak bardzo potrafią uprzykrzyć nawet najlepszy start…
Dlatego polecamy przetestowany podczas wielu biegów ultra krem Xenofit SECOND SKIN.

Krem do kupienia w naszym sklepie stacjonarnym i internetowym:
http://jacekbiega.istore.pl/pl/xenofit-second-skin.html
Po nałożeniu na skórę imituje jej dodatkową warstwę – działa jak „druga skóra ” – chroni ją przed działaniem czynników zewnętrznych, związanych …

Więcej…

Recenzja butów: Saucony® Xodus 3.0 (model z 2012 r.)

(http://jacekbiega.istore.pl/pl/wyniki-wyszukiwania?search=xodus)
Buty biegowe nie mają ze mną łatwo… Szczególnie trailowe. Od górskich obozów biegowych, po ultramaratony i biegi etapowe, w każdym razie setki przebieganych kilometrów w trudnym terenie.
Ale do sedna.

DSC_1091DSC_1087
Saucony Lady Xodus to model wielokrotnie wznawianego, cieszącego się dużą popularnością buta terenowego, na podeszwie Vibram. Różnica wysokości pomiędzy piętą a śródstopiem wynosi tylko 4 mm, co pomaga zdecydowanie dynamiczniej biegać. Są bardzo wygodne, a zastosowany w nich agresywny bieżnik zwiększa przyczepność do …

Więcej…