Nasza duma!

Jako zespół trenerów JacekBiega Trainers Team jesteśmy dumni z wielu naszych podopiecznych, ale dzisiaj chcielibyśmy wyróżnić nasz hiszpański temperament, który trenujemy od 3 lat. Mieszkający na co dzień w Krakowie Eduardo Vallejo Cerón mimo, że już rok temu osiągnął wysoki poziom, to ciągle małymi kroczkami, rozsądnie… rozwija się dalej i w ten sposób, tylko od lutego bieżącego roku poprawił swoje rekordy życiowe na wszystkich dystansach:
5km – 17’07” (Bieg …

Więcej…

Jesienna frustracja? Zbliża się okres przygotowawczy do kolejnego sezonu biegowego, a Ty nie wiesz jak go wykorzystać?

stabilizacjaJesień to okres frustracji ale czy warto się denerwować?
Stabilizacja jest ważnym elementem biegania. W sezonie nie ma czasu na jej ćwiczenie, dlatego warto poprawić ten element w okresie przygotowawczym.
Nie wiesz, jak to zrobić?
JEDEN WEEKEND z nami wystarczy na zdobycie podstawowej wiedzy!

Szczegóły weekendu biegowego na stronie
Na bieżąco: wydarzenie na facebook-u

Więcej…

Towarzyszą Ci czasami bóle kręgosłupa? Chcesz temu zapobiec? Zapraszamy na warsztaty…

kręgosłup

Czy wiesz że ćwiczenia na kręgosłup dzielą się na wzmacniające, mobilizujące i rozciągające?
Na warsztatach pokażemy Wam różnice między nimi oraz wyjaśnimy w jakiej kolejności i z jaką częstotliwością powinny być wykonywane. A także jak oddychać podczas ćwiczeń i jakich błędów nie popełniać.

Szczegóły na stronie

Na bieżąco na facebook-u

Więcej…

Maraton w Palermo – są chętni?

1

XX Maratona di Palermo był rok temu i tak spodobał się kadrze JacekBiega Trainers Team, że w tym roku ponownie się tam wybieramy.

Jeżeli jest ktoś chętny do wyjazdu i przeżycia sycylijskiej atmosfery biegu to pośredniczymy w załatwianiu formalności. Koszt biletów lotniczych w obie strony na obecną chwilę to około 500zł. Zainteresowanych prosimy o kontakt na biuro@jacekbiega.pl lub tel.: 601-058-715

 

1462713_706311592809975_2482845787272323318_o Więcej…

Zapisy na letni obóz biegowy w Karkonoszach

Chciałbyś rozpfVaGwcp4NayOg6CtfBocząć przygodę z bieganiem po górach?
A może już zacząłeś, ale nie wiesz jak biegać efektywniej?

Rozwiązaniem jest letni obóz sportowy w Karkonoszach, w malowniczej miejscowości Szpindlerowy Młyn, organizowany przez kadrę JacekBiega Trainers Team składającą się z

Jacka Gardenera – założyciela firmy JacekBiega, ultramaratończyka, zdobywcy III miejsca w beskidzkim biegu Run Adventure oraz II miejsca w bieszczadzkim biegu Rzeźnika na Raty

oraz Sy Więcej…