Jeść, czy nie jeść? Oczywiście, że jeść, ale najpierw posłuchaj, czego twoje ciało potrzebuje.

Jedną z osób, z którą współpracujemy jest Monika Piasecka Terapeutka TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), trener pracy z ciałem, arteterapeuta, zawodniczka JacekBiega Running Team, właścicielka Wytwórni Dopaminy (www.wytworniadopaminy.pl) Oto jej artykuł, jakże tematycznie bliski biegaczom:) Jeść, czy nie jeść? Oczywiście, że jeść, ale najpierw posłuchaj, czego twoje ciało potrzebuje. Ostatnio bardzo dużo mówi się na temat jedzenia, odżywiania. Co i gdzie zjeść, jak i z czego ugotować, co, z czym połączyć. Z jednej strony liczne programy telewizyjne, blogi kulinarne, półki w księgarniach uginające się od poradników dietetycznych i książek z przepisami. A z drugiej strony – coraz więcej osób z…

Więcej…