Jeść, czy nie jeść? Oczywiście, że jeść, ale najpierw posłuchaj, czego twoje ciało potrzebuje.

Jedną z osób, z którą współpracujemy jest Monika Piasecka
Terapeutka TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), trener pracy z ciałem, arteterapeuta, zawodniczka JacekBiega Running Team, właścicielka Wytwórni Dopaminy (www.wytworniadopaminy.pl) Oto jej artykuł, jakże tematycznie bliski biegaczom:)

Jeść, czy nie jeść? Oczywiście, że jeść, ale najpierw posłuchaj, czego twoje ciało potrzebuje.
papryczki
Ostatnio bardzo dużo mówi się na temat jedzenia, odżywiania. Co i gdzie zjeść, jak i z czego ugotować, co, z czym …

Więcej…

Kup buty w sklepie JacekBiega i zdobądź voucher na środowe treningi o 19:00*!

voucher na treningi y JB TTKup dowolne buty biegowe w sklepie JacekBiega i zdobądź voucher na darmowe środowe treningi o 19:00*! Trening rozpoczyna się przed Sklepem JacekBiega, na ul.Okaryny 7.

Trening głównie dla osób początkujących. Główny nacisk kładziemy na kształcenie poprawnej techniki biegu i ćwiczenia rozciągające.
Czas trwania: ok. 1 godziny.

*Voucher do wykorzystania w ciągu trzech miesięcy od daty wystawienia paragonu.

Więcej…

Krem zapobiegający otarciom, odciskom, maceracji stóp biegacza – SECOND SKIN

DSC_1089 38476265Podczas biegów cierpisz na odciski, obtarcia, odparzenia stóp? Doskonale wiemy jak bardzo potrafią uprzykrzyć nawet najlepszy start…
Dlatego polecamy przetestowany podczas wielu biegów ultra krem Xenofit SECOND SKIN.

Krem do kupienia w naszym sklepie stacjonarnym i internetowym:
http://jacekbiega.istore.pl/pl/xenofit-second-skin.html
Po nałożeniu na skórę imituje jej dodatkową warstwę – działa jak „druga skóra ” – chroni ją przed działaniem czynników zewnętrznych, związanych …

Więcej…

Oferta kijków do biegów ultra w sklepie JacekBiega

263489_141294849278464_1617444_nZapisany na Maraton Bieszczadzki lub inny bieg ultra? Masz już kijki?
Zadajesz sobie pytanie czy są one niezbędne? Kijki odpowiednio dobrane i używane prawidłowo pod względem technicznym w dużej mierze pozwolą w czasie długotrwałego biegu nieco odciążyć zmęczone nogi, pomogą utrzymać stabilizację, gdy przeciążone mięśnie głębokie odpowiedzialne za propriocepcję już nam jej nie zapewniają…
W naszym sklepie podpowiemy Ci, czy rzeczywiście kijki na biegu ultra, który wybrałeś mogą okazać się niezbędne i jeśli tak, to …

Więcej…

STRES – JAKŻE WAŻNY TEMAT PRZED ZAWODAMI…

Monika Piasecka, terapeutka TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), trener pracy z ciałem, arteterapeuta, zawodniczka JacekBiega Running Team, właścicielka Wytwórni Dopaminy

Stresss…. Nie da się go uniknąć, towarzyszy nam każdego dnia. Powszechnie mówi się o nim w sensie negatywnym, ale tak naprawdę ma on dwie twarze.
Stres_1Stres umiarkowany, krótkotrwały zwiększa nasze możliwości radzenia sobie z przeciwnościami, umożliwia nam rozwój, motywuje do szybkiego działania. Niebezpieczny jest natomiast stres długotrwały gdyż działa destrukcyjnie na nasze …

Więcej…

Podziękowania dla firmy MEDTRONIC

Podziękowania dla firmy MEDTRONIC za mile spędzony czas podczas Festiwalu Biegowego w Krynicy.
Gratulujemy uzyskanych czasów zarówno najlepszej drużynie, jak i każdemu z osobna!
Dziękujemy, że mogliśmy przygotować Was do tej imprezy i tym samym mieć mały wkład w Wasz sukces. Wasza radość na mecie jest najlepszą motywacją dla naszej dalszej pracy. Bardzo chętnie podejmiemy się kolejnego wyzwania z tak miłą i chętną do współpracy grupą, tym bardziej, że reprezentujecie firmę, która usprawnia życie chorym i tym samym daje im uśmiech – tak jak Wy nam. Dziękujemy!

20140907_124520 Więcej…