ZAPRASZA NA
WEEKEND BIEGOWY
DLA KOGO?
Dla osób biegających na różnym poziomie zaawansowania, chcących przygotować się do startów jeszcze w bieżącym roku oraz myślących już o planach startowych na kolejny sezon 2018. Program obozu i dostosowanie bodźców treningowych zostanie skonstruowany tak by zadowolić każdą z grup. Jak zwykle na obozie nie zapomnimy o najważniejszej części treningu – REGENERACJI!
KIEDY?
17-20 listopada 2017r.
GDZIE?
Polańczyk – miejsce wczasowo uzdrowiskowe położone na zachodnim brzegu Jeziora Solińskiego.
CENA?
735zł – pełna opcja 3-dniowa w terminie 17-20 listopada z dodatkową niespodzianką 😉
490zł – przy wybraniu opcji 2-dniowej w terminie 17-19 listopada 2017r.
490zł – przy wybraniu opcji 2-dniowej w terminie 18-20 listopada 2017r.
W CENIE UCZESTNIKA WEEKENDU BIEGOWEGO (dotyczy pełnej opcji 3-dniowej):
- Nocleg:
- 3 noclegi w Kompleksie szkoleniowo-wypoczynkowym „SkalnySPA Bieszczady”:
- Zdrojowa 11, 38-610 Polańczyk
- http://www.skalnyspa.pl/
- Wyżywienie:
- 3 śniadania w formie bufetu
- 3 obiady
- 3 kolacje
- Opieka trenerska (dwóch trenerów):
- Treningi biegowe w terenie
- Regeneracja z wykorzystaniem STREFY SPA w Hotelu „Skalny”: basen, brodzik, jacuzzi, sauna sucha, łaźnia parowa.
- Ubezpieczenie NNW
- Opłata klimatyczna
- Miejsce parkingowe
Dojazd we własnym zakresie!
HARMONOGRAM (dokładne godziny zostaną dopasowane do warunków atmosferycznych i poziomu uczestników – będą podawane na bieżąco):
- Piątek – 17 listopada 2017r.
- Przyjazd uczestników do godziny 15
- Trening biegowy
- Kolacja
- Rozciąganie na basenie
- Sobota – 18 listopada 2017r.
- Śniadanie
- Trening biegowy w terenie
- Obiad
- Przyjazd uczestników wybierających opcję 2-dniową w terminie 18-20 listopada
- Trening biegowy w terenie
- Kolacja
- Regeneracja w strefie SPA
- Niedziela – 19 listopada 2017r.
- Śniadanie
- Trening biegowy
- Obiad
- Wyjazd uczestników wybierających opcję 2-dniową w terminie 17-19 listopada
- Trening biegowy w terenie
- Kolacja
- Regeneracja w strefie SPA
- Poniedziałek – 20 listopada 2017r.
- Śniadanie
- Trening biegowy
- Obiad
- Podsumowanie weekendu
- Wymeldowanie do godziny 15
REZERWACJE I PYTANIA:
e-mail: biuro@jacekbiega.pl lub telefonicznie: 601-058-715
W celu zagwarantowania miejsca prosimy o rezerwację i wpłatę zaliczki w wysokości 50% opłaty do dnia 30.10.2017r. – zaliczka nie podlega zwrotowi, ale istnieje możliwość przepisania na inną osobę. Pozostałe 50% kwoty będzie wymagane do dnia 10.11.2017r. na konto: 43105010251000002272629193 (Jacek Gardener, ul. Żywnego 21A m.109
02-701 Warszawa) – w przypadku wyrażenia chęci otrzymania faktury prosimy o wcześniejszy e-mail na biuro@jacekbiega.pl – w przeciwnym razie zostanie wystawiony paragon!
Po 10.11.2017r. wpłacona kwota nie podlega zwrotowi, ani przepisaniu na inną osobę!