Właściciel sklepu JacekBiega, Jacek Gardener, doradza w czym pobiec 12 października Maraton Bieszczadzki:
Wybór stroju biegowego zależy od indywidualnych przystosowań organizmu oraz od panujących i bardzo zmiennych warunków atmosferycznych w górach. Poniższe zestawienie ma więc charakter orientacyjny i służy głównie tym, którzy jeszcze nie mieli okazji wypracować sobie odpowiedniego zestawu odzieży na dane warunki.
W przypadku gdybyśmy w Bieszczadach zastali najbardziej prawdopodobną temp., czyli ok. 12 °C, zachmurzenie umiarkowane, bez opadów, lekki wiatr, to proponuję taki zestaw startowy:
• Spodnie ¾ ,
• koszulka na krótki rękaw,
• Buff, rękawiczki.
W przypadku gdybyśmy temp w Bieszczadach spadła poniżej 0 °C , zachmurzenie było umiarkowane, bez opadów i lekki wiatr, to w większości przypadków proponuję taki zestaw:
• Długie spodnie
• Bluzka na długi rękaw
• Oddychająca ciepła bluza ze stójką
• Czapka, Buff, rękawiczki.
W przypadku gdybyśmy w Bieszczadach zastali temp. ok. 5 °C, deszcz i wiatr, to doradzam założenie takiego zestawu startowego:
• Długie spodnie,
• Bluzka na długi rękaw,
• Buff, rękawiczki, czapka lub/i czapka z daszkiem
• Kurtka przeciwdeszczowa z podszewką.
Oczywiście pamiętajmy też o zabraniu ze sobą zapasu wody do uzupełniania pomiędzy punktami odżywczymi, np. w plecaku z tzw. camelback’iem albo w bidonie przy pasie biodrowym.
P.S. Jeszcze można się zapisać na MB: http://sportznami.pl/tournaments/maratonbieszczadzki/ albo osobiście w sklepie JacekBiega ul. Okaryny 7 – udzielamy rabatu – wiadomość na miejscu!
Comments are closed