Konsultacja i trening indywidualny

12038314_1647405835499044_8458170264249554803_n

 

Na pierwszym spotkaniu zazwyczaj przechodzimy przez wszystkie fazy treningu. Pokazujemy jak powinien wyglądać prawidłowo wykonany trening (rozgrzewka, część główna treningu, schłodzenie zakończone rozciąganiem).

 

 

Przykładowy harmonogram spotkania:

  • wywiad i określenie celu treningu
  • nauka poszczególnych faz treningu
  • nagranie i omówienie techniki biegu
  • badanie posturograficzne
  • określenie możliwości biegowych
  • analiza przyszłych celów
  • podsumowanie wniosków
  • przedstawienie dalszych możliwości współpracy

Zazwyczaj spotykamy się w sklepie sportowym na Ursynowie, ul. Okaryny 7

Termin i godzinę spotkania ustalamy indywidualnie, w tym celu prosimy o kontakt

Czas trwania: 1 godzina

Płatność: 150zł

 

Komentowanie jest wyłączone