JacekBiega Trainers Team – nasz zespół trenerski:

 

Nowy-1

Jacek Gardener

  • Właściciel firmy JacekBiega
  • Założyciel amatorskiej grupy biegowej JacekBiega Running Team
  • Były zawodowy kolarz Legii Warszawa
  • Ultramaratończyk
  • Trener biegaczy długodystansowych

 

 

 

20150307_114214Sylwia Bondara

  • Zwyciężczyni Cyprus Marathon 2015
  • Zwyciężczyni Run Adventure 2015
  • Zwyciężczyni Biegu Rzeźnika na Raty 2015
  • Zwyciężczyni Maratona di Palermo 2015
  • Zwyciężczyni Limassol Marathon 2016
  • Jeszcze niedawno amatorka, a dzisiaj przykład ukrytego talentu 🙂
  • Dołączyła do zespołu, żeby pokazać jak bawić się bieganiem i jak wykorzystać ukryte zasoby tłumione we wnętrzu …

 

Paweł KrochmalPaweł Krochmal

  • Reprezentant klubu AKL Ursynów
  • Krótko-, średnio- i długodystansowiec
    • Trener biegaczy
  • Wybrane rekordy życiowe:
    200 m – 00:24,90
    1 km – 02:31,86
    5 km – 15:23,97

 

 

Aleksandra Siwczuk

Aleksandra Siwczuk

      • Zwyciężczyni Volvo Triathlon Series1/4 Iron Man 2013
      • Medalistka wielu imprez triathlonowych rozgrywanych na terenie całej Polski
      • Triathlonistka
      • Trener pływania oraz biegaczy długodystansowych

 

 


Osoby współpracujące:

5b4c2f9a8aa448e156629b80cbc74f10Wojciech Zep

Za swój główny cel stawia :

      • żeby wszyscy byli zdrowi, chociaż niektórych urazów nie da się uniknąć.
      • chciałby żeby zawodnicy sami byli przekonani do tego, co robią, bo suplementy na pewnym poziomie rywalizacji są niezbędną częścią przygotowania
      • uważa że jeszcze ważniejsze jest żywienie, a każdy ma w tym zakresie inne nawyki

Zaczął od fizjoterapii, a będąc na trzecim roku studiów zaczął równolegle dietetykę. Był drugim rocznikiem, było to coś nowego co bardzo mu się spodobało. Jednak żywienie typowo kliniczne było mniej ciekawe niż potrzeby sportowca. Zaczął wczytywać się w publikacje anglojęzyczne i zaobserwował przepaść między polskim a zagranicznym sposobem myślenia w kwestii dietetyki. Obecnie uważa że istnieje w Polsce wciąż wiele opinii na temat tego co działa, a co nie działa. „Nie wiemy nawet w połowie tego, co wiedzą na Zachodzie”- uważa.

Aktualnie współpracuje w kwestiach edukacyjnych i szkoleniowych z dietetyka sportowa oraz AWF Warszawa. Pisze pracę dr w Zakładzie Higieny AWF Poznań. Jest członkiem zespołu medycznego PZPN.

Prowadzi bloga : http://www.zywieniemistrzow.pl

 


Przemysław SteckoPrzemysław Stecko

      • Fizjoterapeuta pracujący w zawodzie od 11 lat.
      • Przez 4 lata pracował w Szpitalu Czerniakowskim na Oddziałach Rehabilitacji i Neurologii.
      • Od 2007 r. współpracuje z Centrum Kompleksowej Rehabilitacjii – Konstacin.
      • Od 2008 r. współpracuje z KSP Polonia Warszawa, jako fizjoterapeuta grup młodzieżowych, a w sezonie 2012/2013 przy 1 -szym zespole ekstraklasy.
      • Uczestnik kursów doszkalających z zakresu rehabilitacji ruchowej m.in.: PNF, Terapii manualnej Mulligan Concept, Kinesiotapingu, Punktów spustowych, Neromobilizacji.

                                                              Kontakt: tel. 784 060 472

 


Anna KuczewskaAnna Kuczkowska

W 2003r. ukończyła fizjoterapię na warszawskim AWF-ie. Od tego momentu zajmuje się leczeniem pacjentów ortopedycznych. Współpracowała z takimi przychodniami jak CKR czy Fizjokoncept. Od 2013 r. prowadzi na Kabatach własny gabinet – Equilibrium. W swojej pracy stara się pamiętać, iż nasze ciało stanowi biomechaniczną i fizjologiczną całość, dlatego nie można leczyć wycinka ludzkiego ciała zapominając o szerszym spojrzeniu na problem. Z tego powodu też prócz tradycyjnych melogo napistod leczenia wspiera się systemami ćwiczeń takimi jak Pilates czy trening biomechaniczny. Stara się nieustannie pogłębiać swoją wiedze na temat leczenia dlatego ukończyłam kursy metod takich jak: PNF, Mulligan Koncept, terapia manualna wg Maitland’a, Muscle Balance, manipulacje wisceralne czy Kinesiotaping. Prywatnie, wiele lat trenowała lekkoatletykę (trójskok), obecnie jestem zapalonym graczem w squasha.

Kontakt : http://www.eqlm.pl/terapeuci/

logo equilibrium400

 


 

olinek_logoCentrum Intensywnej Terapii Olinek
http://www.olinek.com.pl/index.php
Michał Leśniewski


 


Komentowanie jest wyłączone