Badanie Biomechaniczne

„Każdy łańcuch jest tylko tak mocny jak jego najsłabsze ogniwo”

Wszystkim, którzy tr20161221_203042enują (zawodniczo lub amatorsko), dobrze znany jest temat treningu ogólnorozwojowego. Nie ma wątpliwości, że jest on potrzebny w każdej dyscyplinie sportu. Problem w tym, iż każdy z nas jest inny. Różnimy się zakresami ruchu, inne partie mięśniowe wymagają szczególnej uwagi itp. Jeśli ćwiczenia, które wykonujemy mają przynieść nam naprawdę jakąś korzyść muszą być „skrojone” pod nas. Dlatego punktem wyjściowym budowania treningu (będziemy go nazywać bazowym) jest poznanie indywidualnych cech danego zawodnika poprzez badanie biomechaniczne.

Czy badanie biomechaniczne …

Więcej…

Zwycięstwo Sylwii Bondary z wynikiem 3:12:40 w Limassol Maraton …

Nie było łatwo… początkowo walka była o trzecie miejsce… po 5 km była już druga pozycja… z przodu jednak strata do prowadzącej rosła..12991058_1186618861378245_5579065825915421988_n. na 15 km strata do prowadzącej wynosiła już ponad 600 metrów… Sylwia spada na 3 miejsce po minięciu przez Rosjankę… nie zmieniamy tempa… robimy swoje… upał coraz większy… 20 km – Rosjanka ma kryzys … nie zmieniamy tempa dalej lecimy swoje… 22 km – do pierwszego miejsca mamy 600 metrów… …

Więcej…

Sztafeta 10k Parking Relay – tu również nie mogło nas zabraknąć…

20160106_111356

Nasi klubowicze, już od rana w dniu 6 stycznia 2016r. licznie stawili się w Arkadii, żeby wziąć udział w III edycji sztafety 10k Parking Relay. Najpierw przywitanie z uśmiechem na ustach, potem zebranie podpisów od każdego z uczestników, żeby odebrać pakiet startowy, w którym znajdował się numer startowy dla każdego z uczestników i najważniejsze: pałeczka:) Trener Jacek Gardener rozdał wcześniej przygotowane, specjalnie na tę okazję, unikatowe buffy z wizerunkiem biegaczy, wózka sklepowego, śnieżynki i oczywiście nazwą klubu. Zostało 12507405_10153899185682049_2858992047725564853_n Więcej…

WEEKENDOWA PROMOCJA – BIEGAJ SUCHĄ STOPĄ… Z NEW BALANCE

Biegaj suchą stopą z New Balance

Gore-Tex to materiał o wysokiej odporności na wilgoć, który zapewnia ochronę bez izolacji, dzięki czemu stopy pozostają suche i przyjemnie chłodne podczas intensywnej aktywności.

Z uwagi na deszczowe dni w najbliższy weekend tj. 21-22.11.2015 możecie zakupić model z technologią gore-tex ze zniżką 20%

Dostępne w wersji damskiej i męskiej

0_0_productGfx_4cc43db408c68520ce1ae74e0fa2a2b5

 

 

Więcej…

BIEGAJ SUCHĄ STOPĄ…

Biegaj suchą stopą z SauconyBIEGAJ SUCHĄ STOPĄ… Z SAUCONY

Gore-Tex to materiał o wysokiej odporności na wilgoć, który zapewnia ochronę bez izolacji, dzięki czemu stopy pozostają suche i przyjemnie chłodne podczas intensywnej aktywności.

Dla jeszcze większego komfortu w chłodne i mokre dni, od teraz do końca listopada, przy zakupie butów firmy Saucony z technologią gore-tex, na hasło: „biegaj suchą stopą” – chusta GRATIS

Promocja dotyczy również przecenionych modeli.

Zapraszamy do sklepu

0_0_productGfx_3b44d314c38ca3d0951320bc34d83c5f Więcej…